\documentclass[12pt, a4paper]{report}

\usepackage{hyperref}
\usepackage[utf8]{inputenc}
\usepackage[T1]{fontenc}
\usepackage[swedish]{babel}
\usepackage{rotating}
\usepackage{epstopdf}
\usepackage{graphicx}
\usepackage{fancyvrb}
\usepackage{lipsum}
\usepackage{wrapfig}
\usepackage{float}

\usepackage[sorting=none]{biblatex}
\bibliography{bibogrophy}

\title{Kokbok För Fattiga Studenter}
\author{Gustav Hartvigsson \\
Safia xxxxxx \\
Grebbestads Folkhögskola (VT 2011) \\
gustav.hartvigsson@gamil.com}

\begin{document}
  
  \maketitle
  
  \pagebreak
  
  \tableofcontents
  
  \pagebreak
  
  \part{Introduktion}
  \chapter{Knivar och mått}
  Här kommer vi att gå genom vad olika knivar och mått enherter heter. Vi börjar
  med att gå genom vad  de olika mårr enherterna heter och hur de hänger ihop.
  \section{Enheter}
  \begin{table}[h!]
    \centering
    \begin{tabular}{| r | p{4.5cm} | p{4.5cm} |}
      \hline
      \textbf{ enhet } &
      \textbf{ Beskrivning } &
      \textbf{ Förhållande till ST-Systemet } \\ \hline
      
      Liter (\emph{l}) &
      Liter är en enhet som vi kommer att använda oss av mycket.
      Det är en av de enheterna sam vi kommer att utgå i frän när vi kollar
      på de andra mått enheterna 
      & 
      1 Liter är lika med volymen \begin{math}1 dm^3 \end{math}.
      Där \begin{math} dm = \frac{1}{10}m \end{math}.
      \\ \hline
      Deciliter (\emph{dl})
      & 
      stuff
      &
      stuff 
      
      \\ \hline
      
    \end{tabular}
  \end{table}
  
  \section{Knivar}
  
  \pagebreak
  \part{Recept}
  \chapter{förätter}
  \pagebreak
  \section{recept namn}
  
  %%% Beskrivning av maträtten
  \begin{mbox}
    \large recept beskrivning -- \lipsum[6]
  \end{mbox}
  
  %%% Bild %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
  \begin{figure}[h!]
    \includegraphics[clip=true, trim= 0mm 80mm 0mm 50mm , width=\textwidth]{./U_PHAIL.png}
  \end{figure}
  
  %%% Ingredienser %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
  \begin{wrapfigure}{l}{0.2\textwidth}
    \begin{tabular}{l r}
      \multicolumn{2}{c}{\textbf{Ingredienser}} \\
      1 tsk & salt \\
      2 st & egg \\
      2 dl & mjölk
    \end{tabular}
  \end{wrapfigure}
  
  \lipsum[1-2]
  
\end{document}